Психотерапия и антидепрессанты в лечении депрессии

В настоящее время большое количество жителей крупных городов страдают депрессией, которая проявляется в пониженном настроении, чувстве нехватки сил, идеях вины и самообвинения, нарушениях сна и аппетита. Как и любая болезнь, депрессия требует лечения.

Главное, что нужно запомнить: депрессия - болезнь излечимая, как можно раннее начало лечения может сократить длительность депрессии, смягчить ее тяжесть и уменьшить риск ее повторного возникновения.

Выздоровление не наступает в одночасье, обычно требуется несколько недель, чтобы почувствовать улучшение.

Основу лечения депрессии составляют психотерапевтические беседы с врачом психиатром-психотерапевтом и применение антидепрессивных препаратов.

Антидепрессанты

Антидепрессанты смягчают симптомы депрессии, исправляя нарушение химического баланса в нервных клетках мозга. Разные антидепрессанты имеют различную скорость развития своего эффекта, более быстрые - в течение 12 дней, от других эффекта ждать придется до 3-х недель.

Фармакотерапия с применением антидепрессантов требуется в тяжёлых случаях депрессивных расстройств.

Кроме того, после появления улучшения, лечение необходимо продолжать несколько месяцев, чтобы предотвратить появление депрессии в будущем.

Существует несколько групп антидепрессантов, которые отличаются между собой по механизму действия, клиническим свойствам, побочным эффектам, и, прежде всего врач психиатр знает, какой из препаратов лучше назначать при тех или иных особенностях депрессии. Антидепрессанты не вызывают зависимости, поэтому такой длительный прием совершенно безопасен. Точное следование рекомендациям врача повысит ваши шансы на выздоровление.

Психотерапия

Психотерапия позволяет больному осмыслить свои проблемы, увидеть их связь с болезненными переживаниями, изменить установки.

Метод психотерапии (индивидуальная, групповая, семейная) подбирается в соответствиями с особенностями депрессивного состояния и потребностями пациента.

При депрессии особенно эффективными является метод когнитивно-бихевиоральной терапии, в процессе которой пациент вырабатывает эффективные способы преодоления депрессии, учится распознавать ее приближение и принимать необходимые меры, а возможно, даже предотвращать депрессию.

В случае, если депрессия затянулась и пациенту не помогают привычные лекарства, а также если отмечается плохая переносимость антидепрессивных средств могут использоваться лазерная терапия, биологическая обратная связь и транскраниальная стимуляция.

Кроме того, как обязательная составляющая в лечении депрессии - общеукрепляющая терапия (витаминотерапия, массаж, прогулки на свежем воздухе).

Следуя советам врача и обсуждая с ним план лечения, вы тем самым максимально используете возможности лечения. По мере лечения обязательно рассказывайте врачу, какие симптомы исчезают или облегчаются, а какие ухудшаются, а также не забывайте говорить о том, как вы переносите лекарства.

Помните, что выздоровление на 50% зависит от участия в процессе самого пациента под чутким руководством врача.

Поэтому даже если вы заболели, следуйте советам, которые помогут вам самостоятельно побороть депрессию:

  • запланируйте деятельность, которая доставляла бы удовольствие и вселяла уверенность;
  • сопротивляйтесь пессимизму и самообвинениям, не сосредотачивайтесь на неприятных мыслях и чувстве вины, опытный врач поможет вам в этом;
  • сосредоточьтесь на малых конкретных шагах, которые можно сделать для преодоления депрессии.