Совет №4: Дальше будет только лучше!

Не осуждай, не хлопочи,

Безумство ищет, глупость – судит,

Дневные раны сном лечи,

А завтра быть чему – то будет!


Ф. И. Тютчев.

Не бойтесь будущего, не стоит пугать себя фантомами грядущих бед - будущее только одно, а насочинять можно целую сотню несчастий, большинство из которых, кстати, не произойдут. 

Именно такую фразу: «Дальше Будет Только Лучше!» стоит говорить себе, как только депрессия начинает окрашивать в мрачные тона настоящее и делать бесперспективным будущее.

Задание

Напишите список ВСЕГО  ТОГО ХОРОШЕГО, что ждет Вас впереди (например, путешествие, отпуск, встреча с друзьями, просмотр долгожданного фильма, какой-либо предстоящий праздник, позитивные события в жизни Ваших близких и т.д.)

Не удается справиться с депрессией самостоятельно? Рекомендуем Вам обратиться для ее лечения в клинику
374